Kodėl vėluoja mėnesinės, noriu žinoti 🙂
Kodėl vėluoja mėnesinės? Vėluojančios mėnesinės gali būti dėl kelių priežasčių,
pavyzdžiui:
- stresas,
- svorio kritimas ar padidėjimas,
- hormoninis disbalansas,
- nėštumas ar menopauzė.
Jei manote, kad jūsų mėnesinės vėluoja dėl tam tikros priežasties, rekomenduojame kreiptis į gydytoją arba ginekologą, kad patikrintumėte savo sveikatą.
Moterims, mėnesinės gali vėluoti dėl fiziologinių priežasčių, pavyzdžiui,
- svorio kritimo ar padidėjimo,
- sporto ar fizinio krūvio,
- kelionių ar laiko juostų pokyčių
- hormoninio disbalanso, pavyzdžiui, hipotirozė, gali būti viena iš priežasčių, kodėl vėluoja mėnesinės.
Kitos galimos priežastys yra nėštumas, menopauzė, lėtinis stresas ar emocinis stresas.
Jei jūsų mėnesinės yra reguliarios ir vėluoja, rekomenduojame kreiptis į gydytoją ar ginekologą, kad pasitikrintumėte savo sveikatą. Atlikus paskirtus tyrimus, pavyzdžiui, hormonų tyrimą ar ultragarso tyrimą, sužinosite, ar nėra jokių problemų.
Jei jums bus nustatyta tam tikra liga ar laikinas sveikatos sutrikimas, gydytojas ar ginekologas gali skirti gydymą arba paskirti kitas priemones, kurios jums padėtų šioje situacijoje.
Ką reikėtų žinoti apie mėnesines
Mėnesinės yra reguliarus moters reprodukcinės sistemos ciklas, kurio metu gimdos gleivinė (endometriumas) atmetama, jei nėra nėštumo. Tai vyksta per menstruacinį ciklą, kurio metu kūnas paruošia kiaušialąstę, kad būtų galima pastoti.
Mėnesinių ciklas gali skirtis, skirtingas kiekvienai moteriai, tačiau paprastai jis trunka nuo 21 iki 35 dienų. Menstruacijos paprastai trunka 3-7 dienas.
Mėnesinių metu gali pasireikšti keletas simptomų, tokių kaip skausmas pilvo apačioje, krūtinės jautrumas, nuovargis, dirglumas ar nuotaikos svyravimai. Kai kurioms moterims gali pasireikšti sunkesni simptomai, tokie kaip migrena ar pykinimas.
Svarbu žinoti, kad mėnesinių ciklas gali keistis dėl tam tikrų priežasčių, pavyzdžiui, hormoninių pokyčių, svorio kritimo ar padidėjimo, streso ar ligos. Jei pastebite reikšmingus pokyčius savo mėnesinių cikle ar simptomuose, rekomenduojame kreiptis į gydytoją ar ginekologą, kad pasitikrintumėte savo sveikatą.
Kaip elgtis mėnesinių metu?
Kai kurioms moterims mėnesinės gali būti skausmingos ar sukelti nepatogumų, todėl yra keletas patarimų, kaip padėti sumažinti šiuos simptomus:
- Gerkite daug vandens ir vartokite maisto produktus, kuriuose yra daug vitamino B6, nes tai gali sumažinti skausmą.
- Fizinio aktyvumo metu rekomenduojama vengti sunkių pratimų, bet nereikia visiškai atsisakyti jų.
- Pabandykite atsipalaiduoti, pavyzdžiui, atlikdami jogą ar medituodami.
- Jei skausmas yra sunkus, vartokite analgetikus arba nesteroidinius vaistus nuo uždegimo.
- Jei turite karščiavimą ar kitus simptomus, susijusius su infekcija, kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte reikiamą gydymą.
- Svarbu sekti savo mėnesinių ciklą ir stebėti bet kokius pokyčius, kurie gali rodyti tam tikrą ligą, ir kreipkitės į gydytoją ar ginekologą.
- Jei mėnesinės yra ypač sunkios arba trunka ilgiau nei 7 dienas, rekomenduojame kreiptis į gydytoją ar ginekologą, kad patikrintumėte savo sveikatą.
Daugiau apie sveikatą čia
